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如果您更换了手机号码并需要更新个人所得税App中的手机号码，可以按照以下步骤进行操作。
1、打开个人所得税App，点击“个人中心”。
2、在个人中心页面中，点击“安全中心”。
3、在安全中心页面中，找到“修改手机号码”选项，点击进入。
4、输入您的新手机号码，并按照提示进行验证，验证方式可能包括获取验证码、人脸验证等，按照App的提示操作即可。
5、验证通过后，您的个人所得税App中的手机号码就会被更新为您的新手机号码。
如果您忘记了个人所得税App的密码或者无法登录，您可能需要联系相关税务部门或客服人员协助您进行手机号码更改，为了保护您的账户安全，建议您及时更改密码并开启双重认证等安全功能。